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LDLコレステロールが300近くあるんだけど、どういう食生活すれば改善される？
今は、朝・食パン1枚、昼・おにぎり2個、夜・ご飯0.75合とおかずと納豆
身長168cm、体重49kg やっぱ卵はコレステロール上がるの？
»155 卵はこれまでコレステロールの塊として忌み嫌われてきたけど、
最近の論文で黄身に含まれるＬＤＬを白身に 含まれる成分が中和するということが報告されたんだ。
一日にたまご５個食べても脂質代謝に関する検査値は上がらなかったらしい。
すごいよな。